4 beneficios de llorar

1. Llorar estabiliza el ritmo de la respiración de las personas estresadas, quienes habitualmente presentan un ritmo cardíaco elevado.

2. El llanto elimina ciertas sustancias que el cuerpo segrega en momentos de tensión y estrés.

3. Luego de llorar sentirás sensación de calma, de mayor tranquilidad en tu ánimo, ya que los sentimientos que dañan nuestro cuerpo tienden a disiparse.

4. Llorar estimula las endorfinas, que son las hormonas que funcionan como un analgésico natural que disminuye el dolor y al mismo tiempo mejora el estado de ánimo, por lo tanto te ayudarán a cambiar de un estado de gran excitación a uno más relajado.